偏向報道ステーション23

政治社会ニュースについて朝日新聞やTBSに代表される反日メディアの偏向報道・反日洗脳をズバリ暴きます!そのほかスポーツ・芸能・2ちゃんねる・身近な生活情報など話題盛りだくさん!

  

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チャンピックスで禁煙出来るのか?禁煙開始15日目  

前回記事更新から14日。

既にご報告の通り

チャンピックス服用47日目にして喫煙本数0本達成を報告しましたが、

現在も継続中。

本日で、

禁煙15日目。

一番苦しかったのは2日目から4日目までの3日間でしたね。

ただここで1本吸っちゃうと、

0からのスタートになってしまい勿体ないと思うことで、

1本だけお化けを退治できました。

今でも時々

ストレスが掛かると吸いたくなりますが、

簡単に思い止まれるようになってます。

思い止まるのに一番効くのは、

タバコを止めれたことのメリットを頭に思い浮かべ、

そのメリット捨てれるか?って考えることですね。

私の場合、

お金が減らなくなったこと。

1日40本以上吸っていて2箱分880円掛かってましたからこれは大きい。

それと喫煙可のお店かどうか、喫煙所はどこかって気にしなくてよくなったこと。

ちなみに体調は思ったほど良くないですね。

集中力を欠くというか、何となく無気力です。

生活にメリハリが付かないんですよね。

タバコは百害あって一利なしという世間の風評は嘘だと実感した、今日この頃です。

まあそれでも一度始めた禁煙生活を手放すつもりは無いですけど。


チャンピックススターターパック

category: 禁煙

thread: 禁煙・タバコ - janre: ヘルス・ダイエット

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チャンピックスで禁煙できるのか?服用47日目  

前回チャンピックス服用21日目まで書いてその後記事が途絶えていました。


別に禁煙を断念して服用を止めたわけじゃありません。


ずっと一日平均9本吸ってて何ら変化が無かったからです。


で、何で今日26日ぶりにブログを更新するかと言いますと、


新しいご報告が。


46日目1本!

47日目0本!



はい、前日まではずっと1日9本吸ってたのに急に減りました。


原因は朝起き抜けの1本、朝食後の1本を我慢した。


たったそれだけ。


朝一を我慢すると一日中苦も無く行けますね。


たまに吸いたいと思わんことも無いですけど、


吸っても美味しくない経験を45日してきたので、


「どうせ吸っても美味しくないよな」って自分に言い聞かせて、


頭にタバコが不味いイメージを浮かべると大丈夫。


吸いたいなぁって思う事は1日2.3回ありますが、


1分ほど我慢してみると欲求は直ぐに過ぎ去ります。


完全禁煙は一日も達成してないけど今日はチャンス!


後4時間強で達成。


タバコを吸わずに一日を過ごすなんて十代以来の経験です。



チャンピックス禁煙外来12週間パック

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